Hur man tacklar
Fotboll: Hur man tacklar
Huvuduppgiften för alla defensiva spelare är att tackla. Tackling är att ta kulbäraren till marken.
På TV ser du professionella idrottare som flyger runt på fältet och slår varandra. En sak som du ofta kommer att höra annonsören säga är att många spelare har tappat konsten att grundläggande tackling. Om du vill bli en bra fotbollsspelare måste du lära dig att tackla rätt. Detta kallas ofta '' form tackle ''. Det krävs övning för att göra det rätt och för att utföra det korrekt i ett spel.
Säkerhet TA ENDAST med tillstånd och övervakning av dina tränare och föräldrar.
Tackla eller spela ALDRIG tackla fotboll utan rätt utrustning inklusive kuddar och hjälmar. Du eller spelaren du tacklar kan skadas. Slå ALDRIG en annan spelare på hjälmen eller huvudet eller direkt med din hjälm. Återigen kan detta orsaka skada inte bara på den andra spelaren utan även på dig.
Tacklingen - Håll alltid huvudet uppe. Det är frestande att släppa huvudet, men viktigt att hålla huvudet uppe och hålla ögonen på målet.
- Slå spelaren på lårplattan med hjälmen över kroppen. Detta är den perfekta platsen att tackla försvararen, direkt på lårplattan.
- Håll ryggen rak. Vik eller böj inte ryggen.
- Vik BÅDA armarna runt spelaren, helst runt benen. Detta kan vara den viktigaste delen av tacklingen. Om du inte 'packar upp' kan bollhållaren bara studsa direkt från dig och fortsätta.
- Dra spelaren skarpt mot dig med armarna. Låt dem inte komma ifrån dig när du har dem.
- Lyft och kör. När du drar spelaren mot dig lyfter du något och kör sedan mot dem med benen. Använd din hävstång och kraft för att få ner dem.
Öva Om du vill bli bättre på att tackla måste du öva. Arbeta med en tackling dummy varje chans du får att öva din form och stegen ovan. Få din tränare att titta på dig och hjälp att peka på vad du kan arbeta med.
Arbeta också med din styrka, hastighet och uthållighet. Alla dessa saker hjälper dig att ta itu med under ett spel, och särskilt sent i spelet. Om du inte är i form kanske till och med den perfekta formen inte fungerar. Du måste vara stark och passa för att vara en bra tacklare.
Fler fotbollslänkar: