Skjuter bollen

Basket: Skjuta bollen



Skjuter basket

Den främsta skickligheten i basket är skytte. Om du inte kan lägga bollen i korgen kommer du inte att göra mål.

När du tränar på skytte bör du öva med bra grundläggande. Att skjuta på rätt sätt ger dina skott konsistens och låter dig bli en utmärkt skytt.

Hållning och balans

En viktig del av skytte är balans. Du ska stå med fötterna isär och på fötterna. När du tar ett hoppskott bör du hoppa rakt upp. Om du drar åt sidan eller mot korgen gör det det mycket svårare att vara konsekvent. Håll axlarna fyrkantiga mot korgen.

Använd dina ben

När du skjuter bör du använda benen för kraft. Om du måste använda all styrka i dina armar för att få bollen till bågen, kommer du att tappa noggrannheten. Låt dina armar och händer rikta och kontrollera, få din kraft från dina ben. Detta innebär att du böjer knäna och hoppar när du släpper bollen. Att hoppa högt på ett hoppskott hjälper dig också att få ditt skott blockerat.

Håll bollen (skjut med en hand!)

Hur du håller bollen är viktigt. Du kommer att skjuta bollen främst med en hand. Skjut aldrig ett yttre skott med två händer. Att skjuta med en hand är det enda sättet att konsekvent hålla ditt skott rakt.

Vagga bollen i ena handen och håll den balanserad där med den andra. Sprid ut fingrarna på huvudskyttehanden. Bollen ska hållas högt, precis framför och något ovanför huvudet.

Den armbågen!

Det kanske viktigaste för en ung skytt att träna är att hålla armbågen i. Din arm, armbåge och bollen ska alla raka upp rakt mot korgen. Detta är absolut viktigt för att hålla ditt skott rakt. Armbågen ska peka mot bågen.

Skjuter bollen

Nu släpper du bollen. Som vi pratade om ovan, använd dina ben för kraft och dina armar för att styra bollen. Skjut bollen uppåt och mot korgen. Din armbåge, armar och händer ska alla peka mot korgen.

Följ igenom

Följ igenom på skottet. Släng handleden i slutet. Ett sätt att tänka på detta är att 'ta tag i fälgen' när du släpper bollen. Detta hjälper till att hålla bollen rak och lägga till touch.

Om du följer igenom bollen korrekt kommer den att ha en viss backspin på den. Backspin ger ditt skott 'touch'. Touch gör att bollen kan studsa mjukt från kanten. Detta ger dig en bättre chans att få rullen och ändå göra korgen även om ditt skott är av med lite.

Få lite båge på det skottet!

En välskott boll ska ha lite båge på sig. Arc ger bollen mer chans att gå i korgen. Det ger en bättre vinkel och väsentligen gör korgen större. Ett platt skott har en smal vinkel och mycket mindre chans att gå in i korgen.

Öva

Det bästa sättet att bli en bra skytt i basket är att träna. Det är dock mycket viktigt att du tränar att skjuta på rätt sätt. Detta hjälper dig att utveckla goda vanor och ett konsekvent skott.

Fler basketlänkar:

Regler
Basketregler
Domarsignaler
Personliga fouls
Foul straffar
Icke-foul regelöverträdelser
Klockan och tidpunkten
Utrustning
Basketplan
Positioner
Spelarpositioner
Point Guard
Skjutvakt
Liten framåt
Kraft framåt
Centrum
Strategi
Basketstrategi
Skytte
Godkänd
Återhoppar
Individuellt försvar
Team Defense
Stötande spelningar

Drills / Other
Individuella övningar
Team Drills
Roliga basketspel

Statistik
Basket Ordlista

Biografier
Michael Jordan
Kobe Bryant
Lebron James
Chris Paul
Kevin Durant

Basketliga ligor
National Basketball Association (NBA)
Lista över NBA-lag
College basket