Kraften framåt

Basket: The Power Forward



Bruiser

Power forward är ofta en av de mest fysiska spelarna på banan. Därav namnet 'power' framåt. De spelar nära korgen, kämpar för returer och lägger ut på anfall. Kraft framåt ska vara lång, stark och aggressiv.

Skicklighet behövs

Återhämtar: Den främsta färdigheten för en power-forward i basket är att komma tillbaka. Om du vill vara en bra framåt bör du bygga upp din styrka och träna på att komma tillbaka, särskilt boxningstekniker. Att vara en bra rebounder är också ett sinnestillstånd. Du måste tro att varje boll är din. Så att ha rätt attityd är viktigt för kraften framåt.

Boka upp: Power framåt fungerar mestadels inuti på anstöt. De leker med sin 'back to the basket'. Detta innebär att de ofta har ryggen mot korgen och vetter mot spelaren med bollen. Försvarare är vanligtvis bakom dem och hindrar dem från att ha en öppen fil till korgen. Power framåt måste lägga upp. De tränger sig in för position under korgen, tar emot inmatningspasset och gör sedan ett steg uppåt för att skjuta.

Hopp skott: Vissa kraftframspelare utvecklar också ett hoppskott. Detta hjälper till att hålla försvaret ärligt. De kan inte bara stanna under målet och vänta på dig om du kan göra ett hoppskott på 12-15 fot. Denna färdighet har hjälpt många medelkraft framåt att bli bra. Dirk Nowitzki från Dallas Mavericks har gjort sig till en ledande NBA-styrka genom att ha ett nästan ostoppbart hoppskott.

Skottblockering: Även om det inte är en så viktig färdighet som för centra, måste power forward också ha en viss skottblockeringsförmåga. De är i allmänhet den näst högsta spelaren på banan och måste hindra de små killarna från att få enkla skott inuti banan.

Viktig statistik

Rebounds per game (RPG) är vanligtvis den viktigaste statistiken för power forward. Det är deras huvudsakliga jobb och om de får returer så är det troligt att laget lider. I vissa fall är styrkan framåt så stark i andra områden, som att göra mål, att lägre returer är okej och resten av laget måste ta upp slacken.

Toppkraft framåt genom tiderna
  • Tim Duncan (San Antonio Spurs)
  • Karl Malone (Utah Jazz)
  • Dirk Nowitzki (Dallas Mavericks)
  • Bob Pettit (St. Louis Hawks)
  • Charles Barkley (Philadelphia 76ers)
Andra namn för Power Forward
  • Fyra fläckar
  • Stark framåt
  • Enforcer


Fler basketlänkar:

Regler
Basketregler
Domarsignaler
Personliga fouls
Foul straffar
Icke-foul regelöverträdelser
Klockan och tidpunkten
Utrustning
Basketplan
Positioner
Spelarpositioner
Point Guard
Skjutvakt
Liten framåt
Kraft framåt
Centrum
Strategi
Basketstrategi
Skytte
Godkänd
Återhoppar
Individuellt försvar
Team Defense
Stötande spelningar

Drills / Other
Individuella övningar
Team Drills
Roliga basketspel

Statistik
Basket Ordlista

Biografier
Michael Jordan
Kobe Bryant
Lebron James
Chris Paul
Kevin Durant

Basketliga ligor
National Basketball Association (NBA)
Lista över NBA-lag
College basket